オフィスヨガで健康経営優良法人 認定・維持サポート
～ヨガキャリヘルスケアが提供する、働く人のための健康サポート～
健康経営の次の一歩へ
健康経営優良法人の認定を目指す企業様、また認定を維持したい企業様へ。
社員の健康促進・生産性向上を実現するために、職場で簡単に取り入れられるヨガプログラムをご提供します。
服を着たまま、立ったまま、座ったままで実施できるため、業務の合間や会議室でも手軽に実践可能です。
ヨガとは？ー 世界のトップ企業やアスリートが取り入れるコンディショニング習慣
ヨガは「つながり」という意味を持つインド発祥、心身のバランスを整えるためのエクササイズです。
ヨガを業務に取り入れることで社員の皆様の集中力向上・ストレスケア・健康増進に役立ちます。
近年、世界中の企業が「健康経営」の一環としてヨガを導入し、社員の心身のリフレッシュやパフォーマンス向上に活用しています。
例えば、海外の大手企業であるGoogleやApple では、社内にヨガのプログラムを導入し、社員のリフレッシュや業務効率向上を支援。
また、スポーツ界でもヨガは柔軟性・体幹強化・メンタル調整の手段として定着。
イチロー選手、長友佑都選手、ジョコビッチ選手 などがトレーニングに取り入れています。
さらに、日本を代表する経営者である松下幸之助氏 や稲盛和夫氏も、ヨガの思想を学び、企業経営や自己成長のヒントとして活用していました。
ヨガの知恵は、単なる健康法にとどまらず、リーダーシップや組織の安定にも役立つものとして、多くの成功者に取り入れられています。
オフィスヨガで得られるメリット
- 姿勢改善＆肩・腰の負担軽減
デスクワークによる身体のこわばりをほぐし、負担をやわらげる。 - ストレスマネジメント
ヨガの呼吸法で気分をリセットし、業務中の集中力を保ちやすく。 - 仕事のパフォーマンスサポート
リラックスと適度な運動を組み合わせ、働きやすい心身の状態へ。 - リフレッシュ＆睡眠環境のサポート
深い呼吸とストレッチで、心地よい休息につながる習慣づくりに。
📍 無理なく続けられるオフィスヨガ、ぜひ体験してみませんか？
2024年、働く人による累計500件のヨガ体験感想レポートの分析結果
2024年ヨガキャリヘルスケア主宰の累計500件のヨガ体験感想レポートを分析した結果、以下のような変化が見られました。
✅ コンディション改善（45%）
姿勢改善、肩こり・腰痛の軽減、呼吸が深くなる
✅ 疲労回復・生産性アップ（36%）
睡眠の質向上、集中力・仕事のパフォーマンス向上
✅ 心身の健康意識向上（18%）
リフレッシュ効果、健康習慣の定着
オフィスで取り入れやすく、身体面とメンタルヘルス両面への効果が期待できるヨガは社員の健康意識向上と業務パフォーマンスの改善が期待できます。
こんな企業様におすすめ
✅ 健康経営優良法人の認定を取得したい
✅ すでに認定を受けており、維持・更新のための取り組みを探している
✅ 長時間のデスクワークによる肩こり・腰痛に悩む社員が多い
✅ ストレスケアやメンタルヘルス対策を導入したい
✅ 企業の健康経営を強化し、生産性向上や離職率低下を目指したい
提供プログラム
① オフィスヨガ（椅子ヨガ・ストレッチ）
- 業務の疲れを解消し、心身をリフレッシュするヨガ
- 体に負担がかからない姿勢を育むための体幹トレーニング
- 椅子に座ったまま、立ったまま簡単にできるヨガプログラム
② メンタルケア（呼吸法・マインドフルネス）
- ストレスマネジメントのための呼吸法
- マインドフルネス瞑想で集中力アップ
③ 健康経営優良法人 認定・維持サポート
- 健康経営のための具体的な施策としての活用
- 社員の健康データの見える化とフィードバック
導入の流れ
- お問い合わせ・無料相談（課題ヒアリング）
- 体験レッスンの実施（企業様向けにカスタマイズ）
- 継続プランのご提案（月1回～導入可能）
＼ 先着5社限定！無料体験モニター募集中 ／
健康経営優良法人の認定・維持をサポートするプログラムを体験しませんか？
5社限定！無料体験モニター募集中（終了後のアンケート、ヨガ風景の写真撮影のご協力可能な企業様限定）
「健康経営の一歩を踏み出したい」「ヨガの効果を実感したい」企業様は、ぜひお問い合わせください。
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ヨガキャリヘルスケアについて
ヨガキャリヘルスケアは、個人向けに延べ3万人・19年間の指導実績を持つヨガ講師による健康支援サービスです。
ヨガ講師・キャリアコンサルタントとして働く人の健康を支え、企業の発展をサポートします。
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